خوردن شیرینی جوش های بدن را افزایش می دهد

برای جلوگیری از جوش های صورت که بیشتر در صورت دختر و پسرهای جوان به وجود می آید، محققان به تازگی اعلام کردند که از خوردن شیرینی پرهیز شود.
جوانان زیادی در سراسر جهان از جوش در صورت و پوست دستان شان ناراحتند و براین باورند که وجود جوش در صورت و دست، زیبایی شان را از بین می برد.
داکتران برای در مان این بیماری های پوستی، راه های گوناگونی را  توصیه کرده اند اما بسیاری از این راه ها تاکنون مؤثر اقع نشده است.
این بار داکتران گفته اند که برای جلوگیری این مرض باید از خودرن شیرینی خود داری کرد.

این داکتران نیز توصیه می کنند کسانی که به این مرض مبتلا هستند باید غذاهایی را که در نظر آنان(افراد جوش زده) سبب افزایش جوش ها می شود از لیست غذایی حذف کرد.
محققان، خوراکی های شیرینی مانند قند و شیرینی، بلافاصله قند خون‌ را بالا می‌ برداما اگر کربوهیدرات‌های پیچیده‌ تر، یعنی خوراکی‌های پرفیبر، به مصرف برسد، مدت زمانی طول می‌کشد تا این تجزیه به قندهای ساده انجام شود.
بنابراین قند خون پس از گذشت مدت زمان بیشتری، به تدریج بالا می‌رود.
در همین حال تحقیقات گوناگون نشان می دهد که حجم بالاتر غذا با اندکس گلایسمیک پایین، باعث حساسیت در سلول هایی که براثر اثر انسولین، قند خون را وارد سلول ها می کند،می شود.
درهمین حال محققان توصیه می کنند، همه افراد غذاهای شیرین را کمتر بخورند و به جای آن از مواد غذایی فیبردار، مثل میوه‌جات و کربوهیدرات‌هایی مثل نشاسته، استفاده کنند.
هدف این توصیه‌ها بیشتر کاهش وزن و کم کردن احتمال بروز دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی بوده، ولی این بار اثر آنها در رفع این ضایعات پوستی هم مشخص شده است.
به گزارش رویترز، در مطالعه اخیر، مصرف خوراکی‌های با فیبر بیشتر، مانند جواری صبحانه و همین طور نان‌های سبوس‌دار به مدت 12 هفته در 43 مرد 15 تا 25 سال، جوش های صورت شان را کم کرده است.
سرویس بین المللی
خبرگزاری بخدی